Podzimní camp Nordic Walking
a cvičení Krkonoše
TERMÍN: 27. – 29. 9. 2024
(pátek až neděle, 2 noci)
Kapacita 15 – 25 osob
4.700 Kč*
Při přihlášení a zaplacení rezervačního poplatku nejpozději
do 15. 6. 2024 cena 4.400 Kč
Trasy kolem naší nejvyšší hory Sněžky na samotných hranicích české a polské strany Krkonoš, překrásné výhledy a čistý horský vzduch, pivovar Trautenberk a skvělé zázemí sportovního areálu Skimu Malá Úpa, to vše nás čeká na červnovém NW kempu v Krkonoších. Hlavní náplní pohybového víkendového pobytu je Nordic Walking (severská chůze) a dostatek pohybu na čerstvém horském vzduchu. Naučíme se hole používat i jinak než k chůzi – hole využijeme pro protáhování, posilování i jako vhodný doplněk pro jógové pozice. Víkend je určen především těm z vás, kteří již mají se severskou chůzí nějaké zkušenosti, chtějí si techniku chůze s holemi upevnit a zdokonalit a trochu s námi potrénovat, úplní začátečníci se bát nemusí, přizpůsobíme vám náplň a vytvoříme pro vás jednotlivé skupiny. Navíc vás čekají lekce cvičení s prvky jógy, posilování bodyweight a pokud nám bude počasí přát užijeme si cvičení také na čerstvém vzduchu. Nově se také zaměříme na dechové techniky prospěšné pro naše zdraví, ale také na ty, které vám pomohou při chůzi a dalších pohybových aktivitách ke zlepšení kondice a výkonosti. U kompenzačních cvičení se pak budeme soustředit na oblast pánve a kyčlí, ramen a paží.
Místo: Krkonoše
Ski areál Malá Úpa
Program:
Podrobný program vám bude zaslán v informačním zpravodaji
před akcí.
Instruktoři
Lenka Pokutová, druhý instruktor bude případně upřesněn
* Do 15. 7. 2024 je potřeba uhradit rezervační poplatek 2.500 Kč na účet č.: 1903479053/0800. Vaše místo je závazně rezervováno spolu se zaplacením rezervačního poplatku.
Zvýhodněná cena 4.400 Kč je platná při platbě rezervačního poplatku nejpozději do 15. 6. 2024.
Zvýhodněná cena 4.400 Kč je platná rovněž při rezervaci skupin – tedy 4 a více účastníků – je nutno uvést při přihlášení.
Doplatek je nutné uhradit nejpozději do 15. 8. 2024.
Cena zahrnuje:
Ubytování s polopenzí na dvě noci ve 2 – 6 lůžkových komfortně vybavených apartmánech. Ubytování v jednolůžkovém pokoji nelze.
TV, Wi-Fi připojení, pobytovou taxu, využití sauny, pohybový program.
Více informací k hotelu naleznete zde:
https://www.skimu.cz/ubytovani/skimu-apartmany
Cena nezahrnuje:
• Dopravu
• nedělní oběd
S sebou
• Hole na Nordic Walking (pozor ne trekové hole), v případě že hole nevlastníte,
lze si je během víkendu zdarma zapůjčit nebo zakoupit. V případě zapůjčení nás před pobytem informujte.
• jógamatku, deku a jógové pomůcky (2 bločky, pásek).
Pomůcky budou na místě k zapůjčení, aby jich ale bylo dostatek pro všechny,
uvítáme, pokud pomůcky vlastníte, když si přivezete své vlastní.
Pomůcky bude rovněž možné si na místě zakoupit.
Podmínky rezervace:
Vyplněním rezervačního formuláře nebo příhlášením na info@anjuyoga.cz a po zaplacení rezervačního poplatku je vaše rezervace závazná. Rezervační poplatek je nevratný.
Storno podmínky:
- Rezervační záloha je nevratná
- V případě, že Vaši účast na akci zrušíte více jak 30 dní před konáním akce,
bude Vám celá výše doplatku pobytu vrácena zpět. - Zrušíte-li pobyt 30 a méně dní předem, nebo nebude-li z Vaší strany storno vůbec provedeno,
je storno poplatek 100 % z ceny akce / pobytu. - Na víkendový pobyt je možné vyslat náhradníka. V případě vyslání náhradníka nebude účtován storno poplatek.