Lenka Pokutová
V mém životě se vždy vyskytovaly různé pohybové aktivity. V dětství a mládí jsem vyhledávala více silové a lehce adrenalinové
druhy sportu. Věnovala jsem se jízdě na koni, řadu let aktivně cyklistice, několik let jsem se věnovala různým druhům tance.
Lekce Pilates a jógy jsem s různými přestávkami navštěvovala více jak 15 let.
Impulz k tomu postoupit dále a stát se lektorkou jógy přišel až v době, kdy jsem se jako lektor začala věnovat Nordic Walkingu / severské chůzi (chůze se specielními holemi).
Chtěla jsem svým klientům nabídnout i vhodné protažení a kompenzaci a jóga byla jasnou volbou.
Dále se věnuji i ostatním sportům a mám ráda variablititu pohybu. Jóga mi pomáhá k vyrovnání energií yin a yang.
K józe a svým lekcím přistupuji srdcem a s láskou – a také s obrovskou pokorou.
Moji žáci jsou mou motivací, inspirací a mí velcí učitelé, kteří mě vedou na mé jógové cestě stále vpřed.
Lekce Pilates a jógy jsem s různými přestávkami navštěvovala více jak 15 let.
Impulz k tomu postoupit dále a stát se lektorkou jógy přišel až v době, kdy jsem se jako lektor začala věnovat Nordic Walkingu / severské chůzi (chůze se specielními holemi).
Chtěla jsem svým klientům nabídnout i vhodné protažení a kompenzaci a jóga byla jasnou volbou.
Dále se věnuji i ostatním sportům a mám ráda variablititu pohybu. Jóga mi pomáhá k vyrovnání energií yin a yang.
K józe a svým lekcím přistupuji srdcem a s láskou – a také s obrovskou pokorou.
Moji žáci jsou mou motivací, inspirací a mí velcí učitelé, kteří mě vedou na mé jógové cestě stále vpřed.
Vystudovala jsem:
Hatha jóga (se zdravotním zaměřením) – IQ pohyb akademie
Iyengar Yoga Institut Praha – absolvent 3letého studia iyengar jógy
Fasciální jóga – Fascial Fitness
Restorativní jóga – Power Yoga Akademie
Semináře a workshopy se zaměřením na jógu a rehabilitační cvičení
Hatha jóga (se zdravotním zaměřením) – IQ pohyb akademie
Iyengar Yoga Institut Praha – absolvent 3letého studia iyengar jógy
Fasciální jóga – Fascial Fitness
Restorativní jóga – Power Yoga Akademie
Semináře a workshopy se zaměřením na jógu a rehabilitační cvičení
Anju yoga
Anju yoga vám nabízí lekce a kurzy jógy se zaměřením na skutečně správné provedení ásán. Můžete si vybrat mezi lekcemi klasické hatha jógy, jógy
s pomůckami, fascialní jógy a poradíme i ženám jak cvičení přizpůsobit během menstruačního cyklu a s modifikacemi ásán během menstruace.
Součástí Anju yogy je i navrhování a výroba pomůcek pro jógu, které vám při praktikování pomohou jednotlivé ásány lépe navnímat. Zakoupit si je můžete v několika pražských studiích nebo na našem e-shopu www.anjustore.cz
Pomůcky značky Anju vznikly díky mé velké láske k designu, přírodním materiálům a díky snaze navrhnout pro vás pomůcky, které jsou skutečně funkční a sama je denně používám při své praxi i cvičení se svými klienty.